Mein Körper gehört mir
Über Nein-Sagen und das Gefühl im Bauch.
GeprüftGeprüft 11. August 2026Details
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- keine inhaltliche Änderung nötig
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Dein Körper gehört dir. Ganz allein dir. Du darfst „Nein“ und „Stopp“ sagen.
Das Ja-Gefühl und das Nein-Gefühl
Manches fühlt sich gut an — wie ein warmes Ja im Bauch. Und manches fühlt sich komisch an — wie ein Nein im Bauch. Deinem Bauch darfst du glauben.
Wenn dein Bauch Nein sagt, darfst du laut „Stopp!“ rufen — auch zu Großen.
Nicht alles auf dem Bildschirm ist echt
Manche Bilder im Handy sind erfunden — wie ein Zaubertrick. Wenn dich etwas traurig oder komisch macht: erzähl es einem großen Menschen, dem du vertraust.
Gemeinsam anschauen. Körperautonomie und das „Nein-Gefühl“ schützen vor allen Formen von Übergriffen — analog wie digital. Keine gruseligen Details, nur Stärkung.
Seit deiner Printausgabe
Seit der Printausgabe v2.1 hat sich an der Handlungsanweisung dieser Karte nichts geändert.
Aktuelle Zusatz-Infos
Heutige Rechtslage, Zahlen mit Quelle und deine eigenen Notizen bekommst du mit dem Code aus deinem Kartenset.
Alle Schritte oben bleiben immer offen — ohne Anmeldung, ohne Konto.
Quellen & Prüfstand
Geprüft von Redaktion Der Digitale Kompass am 11. August 2026. Nächste Prüfung spätestens 9. November 2026. Wie wir Inhalte aktuell halten
